Attività al campo sportivo di Perinaldo!

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Infinity Tai Flow: una disciplina per corpo e mente

L’Infinity Tai Flow è una disciplina olistica che nasce dalla fusione armoniosa di elementi provenienti dal Tai Chi, dallo Yoga e dalla ginnastica dolce. Si tratta di una pratica basata su movimenti lenti e continui, che mirano a migliorare l’equilibrio, la flessibilità e la consapevolezza corporea.

Attraverso esercizi fluidi accompagnati da una respirazione controllata, il Tai Flow stimola il rilassamento e la concentrazione, favorendo un profondo benessere psicofisico. È una disciplina adatta a persone di tutte le età, anche a chi non ha particolari esperienze motorie, grazie alla sua dolcezza e alla capacità di adattarsi ai bisogni individuali.

Questa pratica può aiutare a:

• ridurre lo stress e le tensioni muscolari;

• migliorare la postura e l’elasticità del corpo;

• aumentare la percezione del proprio corpo nello spazio;

• rafforzare il tono muscolare in modo delicato e progressivo.

Le lezioni di Infinity Tai Flow sono proposte presso il Centro Sportivo ASD e C. PERINALDO SPORT, in strada Begliun, sono completamente gratuite e rappresentano un'opportunità per prendersi cura di sé in un ambiente sereno e accogliente.L’istruttrice Sonia Lauro, qualificata e appassionata, guiderà la sessione. Gli appuntamenti vengono comunicati ogni settimana tramite gruppo whatsapp.

​Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare il numero +39 347 9210498.

Zumba al Campo Sportivo di Perinaldo

Tutti i giovedì alle 18:30, il Campo Sportivo di Perinaldo si anima a ritmo di musica con le lezioni gratuite di Zumba, aperte a tutti coloro che desiderano divertirsi mantenendosi in forma.

La Zumba è un’attività fitness che combina movimenti di danza e esercizi aerobici, su una base musicale energica e coinvolgente, ispirata ai ritmi latini come salsa, merengue, reggaeton e cumbia. È un allenamento completo che aiuta a migliorare la resistenza, tonificare il corpo e bruciare calorie, il tutto in un'atmosfera dinamica e motivante.

Le lezioni sono guidate da Rosanna, un’istruttrice esperta e appassionata, che saprà trasmettere entusiasmo e accompagnare ogni partecipante, anche chi è alle prime armi.

L’iniziativa è completamente gratuita e si svolge presso il Campo Sportivo Comunale di Perinaldo, offrendo un’occasione perfetta per muoversi, socializzare e prendersi cura del proprio benessere in un contesto all’aperto e stimolante.

Non è richiesta prenotazione. Basta portare con sé un abbigliamento comodo, scarpe adatte e tanta voglia di muoversi!

Per informazioni chiamare 3802376797